Dambıl çalışma. Nefes verilerek vücut yanından omuz istikametine doğru çift yada tek tek sıra ile kaldırılır. Uyurken demir çubukla başına vurdum.
Bu programla dambıl çalışmanızdan en hızlı ve en verimli şekilde yararlanacağınızı garanti ediyorum. Hattrick HDK-15 15 kg Krom Çantalı Dambıl Set 6. Kardeş bende de 2 tane 3 kg var ben sabah 300 aksam 400 yapıyorum bunun yanında bide dumb bell leri eline al sonra yukarıya kaldrmaya çalış şu an fotoraf bulamadım ama anladıysan yap sonra dumb bell leri al kolunu uzat sonra kollarını 2 yanada ac biraz karmasık oldu ama.
Dambıl yardımıyla çalışılması durumunda bir çok kas grubunun güçlenmesinde etkilidir.
Siparişiniz seçtiğiniz mağazanın çalışma saatleri arasında 1 saat içerisinde hazırlanacaktır. Sepete Ekle KARGO BEDAVA. 3 iş günü içerisinde teslim alınmayan siparişleriniz ise iptal edilecektir. Altıs Runpower Eliptik Dikey Bisiklet.